Germe ve esneme hareketleri: Kas spazmlarını hafifletmek ve kasların gevşemesini çıkarmak için dokumalır.Bu durumlara devam olarak varisleri olan temelı bireylerde variköz egzama olarak isimlendirilen afiyet problemi vüruterek bacak ağrısı gelişebileceği rahatılda tutulmalıdır. Bu hatır vüruttiğinde müntesip cilt bölgesinde